ダイエットの結果は？

今年の夏から本格的に始めた“ダイエット”ですが、果たして目標体重をクリアすることはできたのでしょうか？

今日は１年締めくくりの大みそか。今朝も休日の日課である早朝ジョギングをするべく、朝６時起きで着替えて家を出ました。

しかし、先週のジョギングで右膝を痛めてしまった（決して先日のようにコケた訳ではありません）影響か、１ｋｍほど走ったところで痛みが増し、止む無くウォーキングに切り替えました

ウォーキングだけならせめて１時間半は、と思い、暗い中、いつもは走っているコースを歩いていたのですが、程なく雪が降ってきました。

なんとか終わるまではもってくれ、と思いながら歩いていたのですが、風も強くなり、吹雪いてきたのには参りましたが、最低ラインに設定している１時間半は歩くことができました。

帰ってシャワーを浴びると、熱いお湯を出しているのに手先にかけると水をかけているような感覚でした

さあ、いよいよ、今年最後の体重測定。果たして結果は……



結果は７２．４ｋｇでした。
とりあえずの目標ラインである７３ｋｇはなんとかクリアできたものの、努力目標としていたアンダー７０ｋｇは達成することができませんでした
あと数キロというところがなかなか落ちなくなってきていて、運動負荷を増やさないとダメかなあ、と考えています。ですが、正直、やり始めた時はここまで落とせるとは思っていなかったので、大甘ではありますが、自分を褒めておこうと思います。
来年も気を緩めることなく、頑張っていきます